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月经量少是什么原因?怎么调理?

发布时间:2019-05-30浏览:283次 来源:网络转载 责编:tcj

【直销同城网讯】有的妹纸来大姨妈时的状态

用四个?#20013;?#23481;

汹涌澎湃

而有的妹纸则相反

毫无波澜

肚子不痛量?#27426;?/p>

不吵不闹乐呵呵

月经量少真的好吗

月经量少是什么原因?怎么调理?

一、怎么才算是月经量少呢?

专家指出,女性月经量并没有明确的值,因为由于个体身体系统原因,每个人都有所差异,但是都保持在30~100毫升左右,更具体一点就是你需要每天换3~5次卫生巾或纸。如果月经量少于30毫升,则可以考虑为月经量少。一般?#27492;?#32463;量少(月经过少)月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少?#34180;?#27599;月月经量少过20毫升为月经过少,女性朋友可以自行进行观察检测。

二、月经量少是什么原因造成的

1、卵巢功能衰退

随?#25490;?#24615;年龄的增长,卵巢功能衰退,直接导致月经量减少,这属于正常生理现象。

2、子宫发育不良

月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象,它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全,即青春期过后子宫仍然小于正常,那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少,直?#39062;?#29616;即月经量少。其次,子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。

3、内?#32622;?#32010;乱

导致月经量少的最多的原因就是内?#32622;?#22833;调,即体内雌激素?#32622;?#27700;平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生,薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量,表现为月经量少。导?#24405;?#32032;?#32622;?#21407;因有很多,?#28909;?#32933;胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医?#33322;?#34892;内?#32622;?#28608;素检查,排除其他病变可能。

4、精神环境的改变

精神高度紧张、压力加大等突发性或长久性精神状态也有可能导致女性雌激素?#32622;?#22833;调,表现为月经量少。女性平时应?#32654;?#36920;结合、放松心情,保?#32440;?#24247;的心态。

三、月经量少怎么调理

月经量太少是不健康的表现,对身体是有害的。那么月经量少要怎么调理呢?

1、保持充足的睡眠

“女子以血为本,以肝为先天?#20445;?#20859;肝血对女人?#27492;?#33267;关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容?#29366;?#31961;、发暗、长斑、长?#27426;弧?#24456;多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

2、调整心态

调整好自己的心态。?#34892;?#26102;候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等?#22909;?#24773;绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保?#33267;?#22909;的心态非常必要。

3、多?#38498;?#26377;铁和滋补性的食物

多?#38498;?#26377;铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保?#20013;?#38386;的生活,放松身心上的劳累。

女性朋友千万不可以忽视月经量少,经量少对女性的美丽健?#23548;?#23381;育健康都有着直接的影响。当月经量出现异常时,首先应该做到自检,发现问题,进而向医生检查求证,及早发现病情,调理好身体。?#36824;?#26159;月经量少还是月经量多都是不正常的表现,一旦出现月经失调现象要注意及时调理。

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