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男人看着婚后发福的身体苦恼!是什么原因导致的呢?

发布时间:2019-07-08浏览:242次 来源:网络转载 责编:tcj

【直销同城网讯】还认为现在减肥只是女人的代名词吗?不,男人也越来越在乎自己的身材了,减?#20160;?#19981;是女生们的专利,男人们也要减肥了。你知道吗?男人在婚后是很容易肥胖的。为什么原来很清秀的帅小伙,在结婚后都不可避免的走向发福的道路,每一块肌肉都被脂肪所替代,是什么原因导致的呢?今天就一起来了解下。

男人看着婚后发福的身体苦恼!是什么原因导致的呢?

为什么婚后的男人会容易长胖?

1、摄入的营养过多

男性在结婚之前,因为女神还没?#36820;?#25163;,所以会比较注重自己?#30007;?#35937;,而且?#19981;?#21442;加锻炼和健身等来保持自己的身材。结过婚后的男人,一日三餐不间断,在不知不觉之间你的食量?#19981;?#28176;渐增加,脂肪摄入量越来越多,你的肌肉自然就不见了;另一个方面,婚后的男人相对来说对于自己?#30007;?#35937;会没?#24515;?#20040;在意,慢慢的放纵自己,然后就越来越…你懂得!

2、消耗减少

人到了中年之后,身体的各项机能都会发生变化,人体的代谢率?#19981;?#38543;之变?#27809;?#24930;,能量的消耗会越来越少。就男性而言,大约在30岁之后,人体的肌肉量就会开始丧失。这其中有一个原因就是人体的生长激素分泌量非常明显的减少,生长激素对于肌肉的发达与否起着非常重要的作用,还有一个原因就是如果婚后运动量变少,肌肉缺乏锻炼的话自然就会不?#21019;?#22312;。运动?#21487;伲?#26412;身就会减少能量消耗。

3、压力

婚后的男性作为“一家之主?#20445;?#36523;上的担子也就越来越重,不再是一人?#21592;?#20840;家不饿的状态了。所有的工作和生活都伴随着责任感,这些一起压在男性?#30007;?#19978;,就形成了巨大的压力。

有研究现?#25285;?#30701;期的精神压力刺激,会?#27807;?#20154;的头?#21592;淶没?#35686;和清醒。但是这仅限于短期的压力,如果是长期的压力会带来什么后果呢?会导致身体其他的部位的脂肪都“搬运”到腹部,?#27807;?#33145;部的脂肪增加堆积在各个脏器的附近。

4、睡眠缺失

美国芝加哥大学一项研究发现:男性的睡眠随着年龄增长而质量下?#25285;?#28145;?#20154;?#30496;时间缩短。在深?#20154;?#30496;中身体会制造生长激素,深?#20154;?#30496;时间缩短会导致生长激素分泌减少,而生长激素分泌减少?#21482;?#23548;致肌肉松弛、逐渐减少,这个原因也间接导致了中年男子的发福现象。

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