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现在才知道,想预防妊娠纹必须了解这些!不想有的人快看!

发布时间:2019-07-08浏览:235次 来源:网络转载 责编:tcj

【直销同城网讯】当孕妇有特权,但是也有烦恼,怀孕24周以后胎儿进入快速生长期,子宫的增大导致皮肤的过度牵拉,使得皮肤胶原纤维和真皮弹力纤维断裂,从而出现妊娠纹。每?#24247;?#22836;看到那沟壑纵横的妊娠纹,简直悲从中来。难道就要这样默默忍受?不!那么,如何预防和缓解妊娠纹呢?

现在才知道,想预防妊娠纹必须了解这些!不想有的人快看!

1、均衡饮食

吃货?#29301;?#36825;个方法很实在哦~预防妊娠纹,可以多吃些孕妇奶粉、?#32531;?#33014;原蛋白的食物,?#28909;?#29482;蹄、鱼类、蛋类、禽类等,让皮肤恢复弹性。此外,也可以吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入,避免肥胖和身体水肿。

2、勤做按摩

想要肚子紧致光滑,可以通过按摩来实现哦。?#26032;?#24179;时可以在容易出现妊娠纹的位?#23186;?#34892;适当的按摩。按摩前可以先涂抹橄榄油滋润肌肤。按摩时速度不要太快,?#26032;?#21487;以根据自己的身体情况决定做多少次。

另外,平时涂抹护肤品的时间最好是在?#26032;?#20204;夜晚睡觉前,或是沐浴以后,这些时间段?#26032;?#30340;皮肤状态相?#21592;?#36739;放松,涂抹护肤品就更加容易吸收。

3、妊娠纹修复

在一开始就出现了妊娠纹的准妈妈,不要掉以轻心,可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候?#27426;?#35201;仔细认真,选择质量合格的产品,?#21592;?#23453;无害的。可以在沐浴完?#21487;?#20462;复霜,轻轻地按摩皮肤。

4、适当控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。

适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹?#23381;?#26524;明?#28020;T新?#19981;要一直坐着或者躺着,平时多散散步,或者做孕期瑜伽,以防体重增加过快容易导致纹?#28902;?#29616;几率增加。

5、妊娠纹什么时候长

妊娠纹什么时候长这个问题是大部分?#26032;?#22920;关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现,分娩前一个月变得更明?#28020;?/p>

正常的情况下,肌肤的弹性纤维与腹直肌保持?#27426;?#30340;弹力,这样就能在?#27426;?#30340;限度内自由收缩,因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后,增大的子宫?#24576;?#20110;盆腔,向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,孕周增加,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断?#34180;?#21040;妊娠6个月后,腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。

其实,妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间?#19981;?#26377;所不同。但一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

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